ビューティーって健康のための新しきたり

30代を超えて、外見のゆるみが気になってきました。

ウエイトは変わってないけど、外見は確実に変わっているような。。。

なので、最近ジムにスイミングに行き始めました!

ゆっくり泳ぐため有酸素運動として土台代謝が上がる→外見獲得にも健康にも美貌にもいいよ!

と聞いたことがあったので。

も、そんなにストイックにこなせる気がしないのでひと月料金の要するプールではなく、1回500円のネイティブジム。

お家から最寄のネイティブジムを探したのですが、誠にそこまで自転車で半。

プールにたどり着くところには疲れきっているため、ジムでは泳ぐどころかあるくことがメインでいまやリハビリのようです(笑)

も、水に浸かって働くのは純粋に気持ちがいいし、行き帰りの自転車で満杯ムーブメントになっているので、これはこれでアリかな〜

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