5月, 2017

ベランダ菜園

読物に載っていた「農母親のススメ」を読んで、ベランダ農園とまではいかなくても、ふとした菜園を作ってみたいなぁと思った。

培養してみたいのは、手軽に食べられる豆トマトや、調理に使いたいけど上級で買うと厳しいうえに用い切れないハーブ群れ。

バジルはコンパニオンプランツとして一緒に植えるという、お互いに美しく育つらしきし、トマトとバジルはイタリアンの鉄板だから、もってこい。

後、ミントも植えたいなぁとしていたら、何かの記述に、ミントの葉っぱというか茎を水につけておくと根が出てくるのでそれを植えれば良いと書いてあり、これなら簡単にできみたい。

夏に増やしてモヒートにしたい。

猫の爪切り

お盆が過ぎて、4お天道様が経ちました。

お盆が過ぎてから、少し涼しくなったような気がします。

数日前までは、夕刻に窓を開けても湿った熱風しか入って来ませんでしたが、今日は気持ちいい風が入ってきます。

コオロギやウマオイやスズムシなどの秋の虫のさえずりも聞こえます。

夕立が降ったおかげで、夜は涼しくなったのかもしれません。

今日は、日中に猫の爪を切りました。

猫は絶えず爪を切られるのを嫌がります。

性分用の爪切りで血管を切らないように注意して切りました。

院内飼いなので、1か月に1回爪を切らないといけません。

野生の猫は、爪切りをしなくても、木登りなどの生活で爪が伸びません。

一層涼しくなったら猫に誘引をつけて散策に連れて行きたいだ。

ビューティーって健康のための新しきたり

30代を超えて、外見のゆるみが気になってきました。

ウエイトは変わってないけど、外見は確実に変わっているような。。。

なので、最近ジムにスイミングに行き始めました!

ゆっくり泳ぐため有酸素運動として土台代謝が上がる→外見獲得にも健康にも美貌にもいいよ!

と聞いたことがあったので。

も、そんなにストイックにこなせる気がしないのでひと月料金の要するプールではなく、1回500円のネイティブジム。

お家から最寄のネイティブジムを探したのですが、誠にそこまで自転車で半。

プールにたどり着くところには疲れきっているため、ジムでは泳ぐどころかあるくことがメインでいまやリハビリのようです(笑)

も、水に浸かって働くのは純粋に気持ちがいいし、行き帰りの自転車で満杯ムーブメントになっているので、これはこれでアリかな〜

頑張れ!当人磨き♪

今現在、今年の2月からシェイプアップ新設。

6ヶ月眼。

子供を一人産み、脂肪がつきまくった身体を細かった間の輪郭に戻す為だ。

子供を妊娠してお産講じるまでに付いた脂肪は15距離。

2月の初めは張り切ってジョギングし、精一杯動いていたが、ひと月も少しトラブル1距離。

(泣)とにかく、高校時代の時は食べなければ落ちたのに、今ではこういうくどい脂肪は落ちない。

入れ替わりはかなり落ちたんだなと実感。

このままではいけない。

何かとwebなどを調べてみると、成人のシェイプアップはながーい眼で。

そうして義務用量より多く食べないようにすることがカギらしき。

付与適度な運動をすると一層作用あり。

だと。

いちはやく、自慢の足取りの軽さで動作♪

そうなると連日ウェイトを測るとウェイトの収まり皆さんに原則があることに気づく。

入れ替わりが悪くなるとウェイトが減らなくなり、止まってしまうことにも気づいた。

それで半身浴をことごとく40℃のお湯で半以上すると、ふむふむ、気抜け。

目に見えるように落ちて行った。

今現在意識ウェイトまで上5距離。

踏ん張れわたし。

(個人の意見なので実際にこの方法で体重が減るかは分かりません。)

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